Follow Us

20 Sep 2019

Nouveau cabinet de consultations ! 

J'ai le plaisir de vous annoncer  l'ouverture ce 30/09/2019 de mon nouveau cabinet de psychologie dans l' Espace Santé Fibr'Optimiste dans le quartier des Vennes à Liège, où je vous recevrai pour des consultations psychologiques ainsi que des groupes thérapeutiques, supervisons cliniques et formations. Au plaisir de vous y rencontrer.
Marilyn Merlo Psychologue 

27 Apr 2019

Psychologue Liège

Une technique sur mesure

Dans le cadre du soin de la fibromyalgie et des douleurs chroniques, Marilyn Merlo psychologue à Liège a mis au point une technique d'apaisement de la douleur, sur mesure, pratiquée en séances de psychothérapie individuelle.

Riche de plusieurs années d'expérience dans le suivi psychothérapeutique de personnes souffrant de fibromyalgie et d'une solide formation à la fois en Psychothérapie Psychosomatique Relationnelle, en Psychothérapie Sensori-Motrice et une pratique de la Pleine Conscience, Marilyn Merlo, psychologue clinicienne a développé un outil spécifique qu'elle a nommé l'Antidouleur Mental.

Mobiliser la puissance des capacités imaginaires

Cet outil permet de mobiliser la puissance de notre mental, par l'instauration au préalable d'un état de relaxation basé sur la respiration consciente, pour court-circuiter la douleur en faisant appel aux capacités imaginaires du patient,  par l'intermédiaire de visualisations spécifiques partant du vécu et de l'histoire d...

21 Dec 2018

Gratitude, souhaits de déploiement personnel, soutien et petits cadeaux de Noël pour prendre soin de soi...

2 Dec 2018

La déprime de Noël

Ce qui rend difficile cette période de l’année, c’est qu’elle est associée à l’idée de bonheur et d’intimité familiale : cela peut être tout simplement insupportable pour certaines personnes, car c’est à l’opposé de ce qu’elles sont en train de vivre : solitude, séparation, perte d'un proche, maladie… Certaines personnes ne croient plus en la magie de Noël…Bien au contraire la période de Noël exacerbe leur tristesse. C’est la déprime de Noël.

La déprime de Noël trouve bien souvent son origine dans la famille. En effet, On ne choisit pas sa famille... Pour certains l’idée du clan familial uni, heureux et soudé véhiculée par la publicité autour de la fête de Noël relève davantage du mythe que de la réalité. Pour de nombreuses personnes famille rime avec complications. Et justement, les problèmes familiaux peuvent êtres des déclencheurs de déprimes ou de rechutes de dépression. Les retrouvailles ne sont pas toujours heureuses, certaines querelles de longue date peuvent re...

23 Sep 2018

La dépression saisonnière

Est une dépression liée au manque de lumière naturelle. Durant l'automne et la période hivernale, les journées deviennent plus courtes et la luminosité diminue.

La dépression saisonnière se caractérise par un manque d’énergie et un moral plus fragile.

Symptômes

Les symptômes suivants surviennent toujours à la même période de l'année, d'octobre à mars, mais surtout en novembre, en décembre et en janvier. Ils disparaissent progressivement au printemps ou spontanément durant un voyage sous le soleil.

  • Une humeur triste présente tous les jours toute la jourée, irritabilité.

  • Une diminution du plaisir éprouvé lors d’activité ou de situations entraînant habituellement du plaisir.

  • Un état de fatigue chronique et de la somnolence durant le jour, une difficulté à se lever le matin.

  • Une perte d'intérêt et un manque d'initiative.

  • Un manque de concentration, une difficulté à prendre des décisions.

  • Un...

20 Sep 2018

Rencontre inaugurale

Ce premier septembre 2018 a eu lieu notre première rencontre des Fibr'Optimistes , groupe de soutien et réseau professionnel de soignants / aidants pour personnes souffrant de fibromyalgie, fondé par Marilyn Merlo psychologue Liège, clinicienne spécialisée en psychosomatique relationnelle. 

Cet évènement inaugural a été l'occasion de présenter les objectifs du projet, en présence de Monsieur l'Echevin de la santé de Liège et son cabinet qui ont été très touchés et sensibilisés par l'initiative qui répond à un réel besoin ; de faire connaissance avec les partenaires professionnels internationaux amis avec la fibromyalgie : Katia Breto , médecin généraliste ; Lina Del Rizzo, réflexologue ; Michèle Dethor , Kinésithérapeute et professeure de danse Nia; Joëlle Van der Heyden, coach en recherche emploi; Maryse Lehoux, professeure de yoga et fondatrice de DivaYoga qui était en direct depuis le Canada! Celle-ci nous a proposé une courte séance de yoga-méditation qui a...

4 Jul 2018

La santé est autant physique que mentale. Elle forme un tout indissociable. C’est important de prendre soin de son corps et aussi de son mental. 

Hélas personne n’est à l’abris d’un problème de santé physique, il en va de même pour la santé mentale: ça peut arriver à n’importe qui d’être en épuisement, de tomber en dépression...

Nous avons des habitudes d’hygiène de vie pour prévenir des maladies physiques mais n’oublions pas de prendre soin de notre santé mentale également. 

Prenons soin de soi, tout notre être est important!

Marilyn Merlo

Psychologue Liège 

14 Feb 2018



Qui ne s’est pas une fois mis à genoux « par amour » ou à marché sur sa dignité, sur ses principes pourtant chers, juste pour garder un amour... « par amour »

L’amour-propre désigne une appréciation subjective positive qu’une personne porte sur elle-même. Il est synonyme d’estime de soi.
Lorsqu’on évalue une de nos actions comme étant en opposition avec nos valeurs, cela diminue l’estime de soi.

L’amour-propre ou l’estime de soi est le plus bel amour qu’on puisse rencontrer dans une vie. Grâce à lui on a accès à des relations respectueuses et dignes de soi, on n’accepte plus n’importe quoi « par amour »; la solitude ne fait alors plus peur et devient même une amie.

Le jour où j’ai rencontré l’amour-propre, j’ai ouvert la porte à l’épanouissement personnel et relationnel.

❤️Joyeuse Saint Valentin à toutes et tous  

2 Feb 2018

Marilyn Merlo, psychologue clinicienne liégeoise et Vincent Yzerbyt, professeur de psychologie sociale à l’UCL répondent aux questions de Plus Magazine au sujet de ce vécu de moment de honte qui est en fait (vraiment) vite passé. 

#marilynmerlo #vincentyzerbyt #plusmagazine #levif # psychologue # psychologie #sante #psychologueliege