Marilyn, votre rappel que la santé est un tout indissociable, englobant le physique et le mental, est d'une pertinence capitale. Vous soulignez à juste titre que personne n'est à l'abri de l'épuisement ou de la dépression. Cette universalité des défis en santé mentale est un point essentiel, car elle déstigmatise et encourage une approche plus holistique de notre bien-être. Souvent, ces états de mal-être peuvent être liés à des expériences passées non résolues ou à des chocs émotionnels qui, s'ils ne sont pas identifiés, continuent d'affecter notre équilibre. Pour ceux qui souhaitent approfondir cette dimension et mieux évaluer les signes de traumatisme psychologique, des ressources existent pour aider à la reconnaissance et à la prise en charge.