En cette période de confinement, génératrice de peurs pour un grand nombre, nous avons pourtant tant besoin de recouvrer un sentiment de sécurité, de sérénité.
Comme vous le savez, nous les soignants avons du adapter nos services aux impératifs de sécurité sanitaire, c'est pourquoi je propose également des télé-consultations.
Lors de ces différents entretiens que j'ai eus, soit par téléphone ou skype, avec des personnes qui vivent difficilement le confinement, nous avons pratiqué de la relaxation. En effet, vous me parlez de votre sentiment d'insécurité grandissant; vous me témoignez votre méfiance envers autrui, voire même vis à vis des membres de votre famille, travaillant dans des secteurs "à risques", que vous pourriez peut-être hypothétiquement être contaminé-e par vos proches...
Ces proches, qui rappelons-le dans la plupart des cas vous aiment sincèrement et ne vous veulent aucun mal.
Par tous vos récits, vous me témoignez là le besoin de retrouver une sérénité, une sécurité, indispensables pour bien vivre en cette période qui bouscule notre quotidien.
C'est pourquoi, m'inspirant des diverses séances que nous pratiquons en psychothérapie, j'ai créé pour vous cette séance d'audio-thérapie guidée, que vous pouvez écouter au calme, pour vous reconnecter au sentiment de sécurité et de sérénité, au moment où vous en éprouverez la nécessité.
Voici mon cadeau pour vous, car je pense qu'en cette période, cela peut faire grand bien de donner et de recevoir. Vous pouvez le partager à qui vous le désirez...
Prenez soin de vous.
Bonne écoute.
Avec ma bienveillance,
Marilyn Merlo Psychologue Liège
+32484249672